自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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閃小說： 窗里 作者/馬紹軍 下午，最后一節課是自習。石馬村小學老師長文和辦公室里的老師打了個招呼，獨自走出辦公室。 教室里被擦得窗明幾凈。透過窗，老師講課的黑板上，是各科老師布置的作業。對著的黑板上，一位男生正在聚精會神地出著黑板報。 “窗”的漢語拼音是__ 請用“窗”組詞、造句: 靠近窗的那個男生，被窗外的太陽強光照射得嫩膚淺黑。他叫靜波，是班里的活躍分子。最近在班里所發生的故事，讓他和過去判若倆人。今天他值日。 太簡單了，誰不會呢？ 聲調還用了紅粉筆，怎么不用黃粉筆呢？ 有人竊竊私語，還有人趴在課桌上偷笑起來。 語文課，長文老師提問:《項鏈》的作者是誰？ 有同學舉手回答:靜波。整個教室里轟堂大笑。更有同學鼓起掌來。 長文老師調侃似的說，靜波如果能成作家，我就從窗里跳出去。 老師！您還需要課桌嗎？同學不懂老師如何從窗里跳出去，又擔心窗碰了老師的腦袋。 星期天，長文老師家訪。 “老師好，靜波吃過飯去圖書館了。”靜波母親告訴長文老師說。 “您請坐。”靜波母親不敢怠慢長文老師。并把長文老師讓進屋里。 長文老師愣了一下。 窗戶的玻璃上貼著:有志者，事竟成！ 長文老師認出那是靜波的字。 去圖書館，怎么不做數學呢？長文老師不解地問。 數學，機械。1十1等于2。不等就錯了。上次，從衛生間的窗里傳出他練發音的聲音，四個聲調，分明是對語文不熟練難掌握吧。靜波母親回答長文說。 長文老師又愣了一下。 老師！您課堂多提問。增加他的記憶。不響的鼓，要重錘。靜波母親似乎有些嘮叨地再說。 “有志者，事竟成！”長文老師讀出了聲。 窗里，一片安靜。 后生可畏。回去看書。長文老師果斷地回到自己靠窗的辦公桌坐下。 +10我喜歡
簡單之美是透著一種禪意，如天上輕盈的白云，隨緣自在;如花中純白，清新淡雅;如冬雪初落，純潔通透;如畫中留白，給人以想象。簡單，純粹而通透，天然而不加雕琢。 用簡單的心看世界，世界是澄澈的，明朗而美好;用簡單的心去生活，生活是的詩意的;用簡單的心，看待人生，人生是向上的。簡單的人，不悲不喜，在清淺的歲月中，擁有一段平凡的人生，將旅途中的經歷，安放在心中，用清淡的筆墨抒寫自己的流年，看著走遠的繁花似錦，不言執著，坐擁一季純白，在歲月的素箋上輕輕描摹，微笑著收藏，簡單且快樂著。 人生的畫卷鋪開，簡單便是生命的本色，自然更能貼近生活。世間路有千萬條，每個人都有不同的活法，你有清風，我有俗世，我在凡塵中看煙火，你在塵世外養靜心，或濃或淡，冷暖薄涼，能夠活出自我便是燦爛，孤獨是靈魂的盛放，喧囂也是生命的累積。 將世間繁華，安放在安靜處，寫上平安與喜樂，慈悲與智慧，與光陰對話，尋找生活真意，心懷明亮和溫暖，一個人是詩，兩個人是畫，經歷的所有都會成為沿途的風景，生命中的一切都無需拒絕，微笑著面對。 一個簡單的人，一定是心地純凈的，如冬雪，如春花，他們不奢望不強求，用最疏朗的線條，刻畫自己的人生軌跡，懂得心安，便是活著最美好的狀態，讀懂了生命，也就是讀懂了自己的本心，接近心中那個最好的自己。 因為簡單，去除了許多塵煙煩憂，回歸樸實天然，不飾雕琢，日子，心安身暖便可，賞心也只需三兩枝，擁有太多的東西便會負累。塵世繁華，有多少人，能將日子過到恬淡清寧?簡單，是嘗過百味過后的淡然，和年齡無關，與心境有關。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 做一個簡單的人，把一顆凡俗的心安放在最合適的地方，不懼怕光陰，春來看花，夏來賞荷，秋來觀月，冬來聽雪，無論何時，都要擁抱著陽光，踏實地走好每一步，努力的適應身邊的環境，認真細致的過好每一天。 冷暖交織的歲月，總是讓我們無從適應，如若，你總是在追逐季節的腳步，就會因一直在奔跑而負累，不如換個活法，偶爾慢下來，等一等靈魂，倘若簡單了，你就會發現，每個季節里都有美好，每一個日子也都藏有詩意。 簡單的人能靜處于日月，也能熱鬧于市井，因為有一份安寧的心境，最好的世界不在別人那里，心在清幽處，再大的喧囂不過是沿途的風景。花開花落間，最美不過秋月，最暖不過人心，來去皆是真，不沉陷過去，不幻想于未來，修得淡泊平靜，就不會有糾纏與煩憂，不苛求生活的人，生活也不會為難你。 一個簡單的人，不會因為曾經的挫折坎坷而憤憤不平，也不會因為未來道路上的起起伏伏而畏首畏腳，更不會因為偶爾命運的不公而頹廢低迷，他會把這一切當成一種考驗，用最溫柔的力量，戰勝一切不可跨越的困難，懂得用一顆感恩的心，來對待生活的給予，生命的路上也許偶爾會遇到陰云霧霾，但你要學會依著風雨前行，只要中有陽光，定會綻放最美的花朵。 喜歡這樣一種生活態度，不爭辯，不解釋，與時光相安，于歲月中與人溫暖，淡淡的微笑生活，淡然中，有原諒，也有寬容，有安然，也會有期待，因而便會有美。喜歡一種簡單，只淺淺的喜歡，淡淡的愛，依著陽光而行，如山谷里開著的花朵，無人知曉，卻自帶芬芳，對與錯，榮與枯都做自然，珍惜會意的美，安住人間，看花開花落，春來秋往。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 簡單，就是用一杯水的純凈，來面對一輩子的繁雜，其實人生最重要的是，讓自己幸福，很多時候，我們違背了初衷，在年月深長的路上，走的行色匆匆，被生活的荊棘磨礪著，靠不了岸。倘若一個人，能讀懂簡單的真正含義，他一定是經歷了一個復雜的過程，才懂得刪繁就簡，一切從容。 因為簡單，去除了許多塵煙煩憂，回歸樸實天然，不飾雕琢，日子，心安身暖便可，賞心也只需三兩枝，擁有太多的東西便會負累。塵世繁華，有多少人，能將日子過到恬淡清寧?簡單，是百味過后的放下和懂得，這份淡然，和年齡無關，與心境有關。 簡單的人，一杯茶也會品出云淡風輕，一朵花也能寫意一處風景，不取悅，不疏離，心甘情愿的接受眼前的一切，懂得欣賞，于塵煙中見月朗，在百花中尋芬芳，活得清澈，走的寬闊疏朗，它們不會把太多的人請進生命里，也不會負累前行，在內心修籬種菊，知足而平和，于簡單中書寫生命的最美! 文/春暖花開 +10我喜歡
初嘗龍舌蘭酒 作者|麥燕飛 旅居西班牙瓦倫西亞沿海小鎮甘迪亞期間，接待我的房東，一個操俄語的烏克蘭人，有天與我分享他的最愛——口感極佳的有機德國啤酒。我好像曾經問過房東是否黑啤，又補充說德國和比利時的啤酒也好，憑借我僅有的喝啤酒的經驗。我深深地知道，當我這么說的時候，不過也是為了打開話題而已。后來不知怎的，話題卻轉移到我從未試過的，龍舌蘭酒（Tequila）。 后來我與西班牙一位朋友聊起那次喝龍舌蘭酒的經歷，西班牙朋友說，是的，先用舌頭舔鹽粒，接著喝 Tequila， 之后再咬一檸檬片。記得房東推薦的下酒物卻是芝士伴檸檬片，而非舔鹽。聽我說來，朋友有點驚訝，但不否定這種喝法或會更好。Tequila采用龍舌蘭草的汁液提煉而成，屬于蒸餾酒，譯成“龍舌蘭酒”似乎就要帶出它的精粹，然而伸出舌頭輕點鹽粒，盡管在我看來是一種性感而撩人的喝酒方式，卻絲毫不帶有不雅或情色成分。此酒之名，時刻提醒著酒客出動舌頭接觸下酒物，才能品嘗到龍舌蘭酒的幽深。 Tequila， 在西班牙，又指 Cazalla一個酒類。這款墨西哥產的酒，房東始終沒有透露更多他建議的飲法的來源。他是一個關注健康不愛喝酒的人。有天打開廚房墻角的一小儲物室，內藏來自俄羅斯的伏特加，烏克蘭的酒還有不知是何方神圣的威士忌，取出酒來觀摩了一番又放回去。他的最愛始終是放在冰箱的有機德國啤酒，如此溫柔而不具殺傷力，對于好酒人士而言幾乎不含酒精的酒類。來自烏克蘭與俄羅斯的酒，或者深化了流落異鄉的游子對身份與民族的認同，起著安慰落地生根的愁思。猶記起留學奧斯陸期間，購自北京的一小樽二鍋頭被我帶了過去，名義上是在日常飲食上抵御寒冷，事實上也是對異鄉讀書生涯的撫慰。因為，曾經與宋莊的朋友把酒言歡觥籌交錯的美好片段依舊存在腦海某一角。 第一次飲龍舌蘭酒，三口進去，依然嘗不出酒的個性，卻很喜歡。嗅覺是一種不能騙人的東西，某些事物散發獨特的氣息，只能夠讓你獨自一個人體會得到，換作別人，會是完全不同的味道。Tequila 聞起來挺刺鼻的，氣息觸及到眼睛或者會引起不適，卻沒有傷害喉嚨之意。 假如以舌舔鹽并以檸檬片作為品酒之終結并不足以突顯其個性，那么，或者可以說，龍舌蘭的個性所在，是要讓人費盡一番思量之后卻不一定要有所獲的過程。其好處在于，已經貫穿喉舌，落到肚腸，卻絲毫沒有引起不良反應。當然，前提是酒量不多。鹽粒與檸檬片或芝士作為伴酒之物，與酒水起著偷換概念的效果，當你輕咬檸檬的時候，主角已經退出舞臺，余音裊裊者是斯人喝酒的微醺。 喜歡 Tequila， 無疑更喜歡喝酒時糾結的細枝末葉，哪一種鹽更好，怎樣切割的芝士最合適，咬檸檬片，如何可以再考究？大部分酒類講究與主菜搭配，菜量龐雜，龍舌蘭酒配的仍然是檸檬片芝士之類，可想龍舌蘭酒之獨特，是對佐料講究到細微之處，佐酒方式自成一格。就如西班牙朋友和俄房東建議的兩種做法，讓你在細微之間選擇，你才覺得它特別。到最后，如何品酒成為一個人的喜好和取舍。 俗語說，酒不醉人人自醉，我們每個人的心里，都住著一個讓我們沉醉的Tequila。 +10我喜歡
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